標籤 情緒管理

在職場與人生的旅程中，我們常常面臨各種挑戰與壓力，進而產生強烈的情緒反應。本文分享了一個真實的職場故事，說明當情緒主導我們的思維時，可能造成的職業發展阻礙與人際關係損害。 文章探討了情緒、思維與行為之間的密切關連，並提出一個簡單但有效的應對策略：「先緩緩」。透過識別情緒警示信號、學習即時察覺、以及培養冷靜思考的能力，我們能夠在情緒高漲時做出更明智的選擇。